宅配の食事でロカボダイエット

ダイエットの成功は、運動も大事ですが一番は食事です。

 

ジムでランニングマシーンやサイクリングマシンでトレーニングしていつも思うのですが
あんなに頑張っているのに運動で消費できるカロリーは、自分が思っている以上に少なくて愕然とします。

 

そうすると、短期間で痩せるにはやっぱり食事を減らすのが効果的です。
でも、無理な食事制限はその時は痩せても、そのあとに来るリバウンド怖いんです。

 

しっかり食べながら無理なく痩せられると糖質制限ダイエットが流行っていますよね。

 

雑誌やメディアでも紹介されているので、糖質オフの作り置きおかずの本をいくつか買って試してみました。
平日は仕事をしているので、帰りが遅くなって夕食作りが面倒な時には、作り置きおかずは助かりますからね♪

 

写真ではどれも美味しそうなのですが、自分で作ってみるといまいち味気ないんです。

 

いくつかのメニューは、またリピートしてもいいと思うものもあるのですが、ほとんどは1回しか作っていません。
なので、糖質オフの食事はワンパターン化してしまい続きませんでした。

 

ダイエットに美味しいを求めてしまう時点で、だめでしょ〜って言われてしまいそうですが、
それでも、続けるためには「美味しい」が必須条件です。

 

自分で美味しい糖質制限の食事をつくるのは難しいとなると、外食やコンビニのロカボおかずやお弁当、宅配弁当などを使ってみようと思いました。

 

調べた中で、美味しくてコスパがよかったので試してみたのがナッシュの冷凍宅配弁当です。
糖質制限プログラム「ナッシュ」のメニューを確認

 

ナッシュの糖質制限の宅配弁当を注文してみました

糖質制限や塩分ひかえめの宅配弁当を調べてみると、お年寄りや介護のための食事を提供するサービスは結構あります。
体にはよさそうだけれど、メニューのバリエーションが年配の人向きかなぁと思いました。

 

お得なセットはある程度のメニューが決まっていて、好きなものだけ選ぶことができないものありました。
お恥ずかしい話、好き嫌いがあって食べられない食材もあるので(;^ω^)

 

その点、ナッシュはすべてのコースが自分の好きなメニューだけ選ぶことができます。